sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Abrate Corazón



Ábrete corazón
Ábrete sentimiento
Ábrete entendimiento
Deja a un lado la razón
Y deja brillar el sol escondido en tu interior
Abre tus alas y empieza a volar como las águilas en el cielo
Mirando de frente como las águilas
Confía en Dios
confía en ti
confía en la vida
Ábrete corazón
Ábrete sentimiento
Ábrete entendimiento
Deja a un lado la razón
Y deja brillar el sol escondido en tu interior
quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Desafio corrida!




Oi meninas... poxa poxa, cadê vcs? Quase não recebo mais visitinha, e elas são tão "animantes"!!!

Então... fui ao médico e estou realmente com um quadro severo de ansiedade. Ele me receitou um medicamento, mas sabe como é... medo danado desse tipo de remédio e ficar dependente. Pode ser preconceito, mas nunca tomei, agora estou com um pouco de medo.

Por outro lado saí de lá muito bem, mais animada e com v´rias coisas na cabeça. Vou procurar a psicóloga de uma amiga, o psiquiatra indicou e acho que será bem bom.

Hoje fui na academia com a minha parceira de corrida (vamos começar o treino amanhã). Vimos o pilates mas assustei com o preço, 199 reais 2 vezes na semana, pilates solo... o que acham?

Então 2 - Uma conhecida passou um programa de corrida e eu e minha amiga empolgamos. No final do ano acontecerá uma pequena corrida de 5km aqui em Floripa o desafio é correr ela... será gente? A corrida sempre foi um mistéééério para mim... um vilão. Nem pensava em correr... hoje to doida pra fazer... será que conseguimos?

Foto copiada, mas em breve será a minha e da Michelle!!!

terça-feira, 11 de setembro de 2012

Correria!

Gente a coisa ta uma loucura.
Amanhã dentista, médico, entregar trabalho, trabalhar, conhecer estúdio de pilates e ir pra dança do ventre. Agueto eu??? Simmm..
Quinta começa o plano de corrida!
Chegarei lá!!!
Bjos

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Novo visual do Blog: novo visual da dona!

Oi meninasssss.
Mudei! A cara do blog! rs...

Muitos planos... parceira para correr (chegaremos lá), minha amiga Michelle está comigo na empreitada. E é ótimo pq ela é bem mais focada que eu e sei que vamos conseguir correr. Achei um plano de exercícios de 9 semanas. Será que conseguimos correr em 9 semanas?
A parceria vai pro pilates tb... bora amiga!!!

Estou mortinha de cansada... pretendo vir aqui com mais calma!

Beijo e um queijo (cottageeeeeee magrelas!)

Sobrinho + noivo = AMOR.
domingo, 9 de setembro de 2012

Retomar + Calça larga + Corrida

Retomando meu livro... PENSE MAGRO...

Aff, essa correria tá me ferrando!

Perdi a pesagem de hj, amanhã me peso!

Acabei de combinar com uma amiga que trabalhamos juntas: vamos começar treino para chegar a corrida!!! Direto do trabalho!!! Ahhhh, quarta retomo aula de dança do ventre. Vamos ver se consigo, no planejamento está.

Quero dançar com essa barriguinha!


"Quem deseja aprender a voar, deve primeiro aprender a caminhar, a correr, a escalar e a dançar. Não se aprende a voar voando” Nietzsche
terça-feira, 4 de setembro de 2012

Cadê o ânimo? + Feriado

Hi meninas!

Quem disse que consigo entrar na linha? Tá barra!
Estresse está bombando... bombando mesmo.
Essa semana, quinta, irei ao psiquiatra, está marcado! Eu mesma tenho um mega preconceito com o psiqui, mas não to segurando a onda e acho que realmente preciso de ajuda para enfrentar esse período extremamente delicado.
Fui ao dentista e agora está comprovado o Bruxismo. Minhas dores acontecem devido a pressão que faço entre os dentes, com o maxilar. Reflexo de tensão! Oh god! rs

Academia está fora de cogitação por um tempo... ratificando, MUSCULAÇÃO está fora... pq ela pode gerar mais tensão na região do pescoço e piorar minhas dores. Eu realmente preciso voltar pro Pilates.

Tirando isso, a dieta está uma merda kkkkkkkkkkkkkkkk, desculpinhas!!! Não é pra rir, mas tb não vou chorar. Vou me esforçar tendo consciência de que passo por um momento não tão bom, mas que isso pode ser um trampolim para uma virada total!

Não vejo a hora de largar a mochila pesadíssima que tenho carregado nas costas.

Loguinho!


Amém!

domingo, 2 de setembro de 2012

Dia de Domingo

Oi magrinhassss!

Então que meu domingo foi muito querido!!!
Passei com o noivorido e nossa filhota Gaia (cachorrinha!)

Relex total... total é exagero, ainda terei uma caminhada nesse sentido, mas sei que chego lá!

Tirei fotos - ah isso não é novidade!

Estou animada pra semana que começa... com a dieta e porque a semana é mais curta!!!!!!!

Passei no mercado e comprei o iogurte Corpus light, li no blog de alguma magrelinha que é uma delícia, resolvi testar. Depois do Iogurte Grego, que AMEI, não acho nenhum melhor. Problema do Grego é $$$ e caloricozinho pacas!!!

É isso meninas, até que enfim estou um pouco mais animada e sigo na esperança de dias melhores. Vamos fazer dias melhores???

Fotinho que o noivo tirou hoje. Feliz em me ver mais magrinha. Mas o foco na saúde continua, ainda tenho muito o que melhorar!

A arte de levantar-se.

Pois é meninas, andei super sumida, eu sei.
Não ando muito bem. Estou somatizando meus dias estressantes de trabalho e ando meio doente.
Bruxismo, alergia, ansiedade... e pra ajudar no período menstrual. Tá sendo meio barra.

Mas aos poucos estou sacudindo a poeira. Marquei consulta com a dentista pra essa semana, com o Bruxismo tenho sentido muitas dores que controlo com analgésico. O alergista já disse que controlarei minha pereba quando estiver equilibrada, por isso marquei um psiquiatra e pretendo após a consulta com ele, começar fazer terapia.

É meio triste, sempre ficava assustada quando ouvia que algum colega de profissão havia se afastado por problemas psiquiátricos, estresse, depressão, ansiedade... mas nunca pensei que fosse acontecer comigo. Definitivamente os profissionais da educação estão adoecendo... e hoje me sinto entre eles. Não é a toa que já estou embarcando na minha nova profissão de fotógrafa, mas é triste olhar pra trás de depois de tanta dedicação, estudo, pós graduação, efetivação na escola pública... precisar largar mão e o pior, ter vontade mesmo de jogar tudo pra cima!
Se Deus quiser superarei isso!

Outra coisa muito triste que aconteceu na semana anterior é que uma colega muito querida faleceu no dia do meu aniversário. Fiz 32 anos dia 24 de agosto e nossa Bia faleceu aos 30 no mesmo dia. Deixou um marido e três filhos. Muito, muito difícil. Fui no enterro e ali muitas coisas passaram pela minha cabeça. Mexeu muito.

Mas vamos em frente, certo!!!

Hoje me pesei, 66.6kg, 500g a mais que a semana anterior. Não acho que engordei não, estou no 2 dia de menstruação, acho que é retenção e aquele saco todo desse período. Mesmo que eu tenho engordado um pouquinho, dou um desconto para mim. Não foi uma semana de me privar muito e acho que tudo ok ter sido assim. MAS DEU! rs

Essa semaninha agora vem cm tudo e quero melhorar isso... alcançar pelo menos os 64kg até o final do desafio, dia 23... será??? Bora correr atrás!

Meninas, desculpem o desabafo, mas necessário para mim mesma e para vcs. É meu recomeçar... quero estar forte e pronta. Acho que estou!

Beijos

  Voltarei a dançar esse semestre!!!


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